Trommeln auf Pezzibällen

Sport- und Freizeitzentrum Brüssower Allee 89, Prenzlau, dienstags 17:00 - 18:00 Uhr

Trommeln auf Pezzibällen verbindet Bewegung, Musik und gute Laune. Während die Füße Aerobic machen, wird mit Drum Sticks in der Hand auf Pezzibälle mit kraftvollem Rhythmus geschlagen. Der Sport schult die Ausdauer und Konzentration, ist ein tolles Gehirn- und Körpertraining und macht richtig Spaß. Trommeln auf Pezzibällen hilft den täglichen Stress abzubauen – er wird einfach weggetrommelt. 

Kinder-Yoga

Yoga für Kinder wird dem Alter entsprechend vermittelt. Bewegung, Dehnung und Kräftigung des Körpers werden spielerisch durch Geschichten und Einnehmen von Asanas (Yogakörperhaltungen) trainiert. 

Der Kurs findet donnerstags von 16:30 - 17:30 Uhr statt. 

Zumba Kids

Perfekt für unsere jüngeren Tanz-Fans! Kinder von 7-12 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.
Die Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte und machen Spiele.
Zumba hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und baut Fitness in den Alltag von Kindern ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel

Übernehmen von Führungsaufgaben, Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität, Koordination, Kulturbewusstsein.
Aktuell könnt ihr euch für den nächsten Kurs vor anmelden, er findet montags von 16:00-17:00 Uhr statt.

Akrobatik Kids

Sport- und Freizeitzentrum Brüssower Allee 89, Prenzlau, freitags 16:00 - 17:00 Uhr

Der Kurs richtet sich an Kinder ab 5 Jahren und Jugendliche bis 17 Jahren. Während des Trainings werden Kopf-, Schulter-, Ellenbogen- und Handstände trainiert. Ebenso Ratschlägen, Balancen und Übergänge zwischen verschiedenen Elementen sowie Spagat- und Brückenpositionen erlernt.  Hier könnt ihr Partnerübungen und vieles mehr erkunden. Die Trainingseinheit erfolgt durch Olha Kontsur, der Teilnehmerbeitrag beträgt 40 Euro pro Monat. 

Kegeln für Schulkinder ab 2.Klasse

Sport- und Freizeitzentrum Brüssower Allee 89, Prenzlau, mittwochs 16:30 - 17:30 Uhr

Schon auf Kindergeburtstagen ist dies eine beliebte Party-Beschäftigung. Kegeln. Zwei Stunden vergehen wie im Flug und Groß und Klein haben gemeinsam Spaß. Die Regeln sind denkbar einfach (wer am meisten Kegel umwirft gewinnt) und sollte jemand mal „alle Neune“ werfen, ist der Jubel groß. 
Kaum einer denkt bei Kegeln an Leistungssport. Dabei verlangt Kegeln von den Sportlern weitaus mehr ab, als man vielleicht auf den ersten Blick glaubt. Eine gute Ausdauer ist unabdingbar, immerhin werfen Sportkegler im Wettkampf bis zu 200 Wurf hintereinander. Dabei darf aber weder die Technik, noch die mentale Stärke schwächeln, denn Kegeln ist ein Präzisionssport. Ohne Technik kein Erfolg.
Dabei wird Kegeln sowohl als Einzelsport, als auch als Mannschaftssport betrieben.

Fitness mit Trampolin

Jumping meets Hula Hoop

Mit Powermusik und Motivation werden Trampolin & Hula Hoop zur Sucht! Ein Ganzkörpertraining und ein echter Kalorienfresser!
Der Anfänger-Kurs richtet sich an Frauen, die mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen möchten.
Gestartet wird mit einer gelenkschonenden rhythmischen Erwärmung auf dem Minitrampolin. Anschließend werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft mit dem Hula Hoop trainiert.
Den Ausgleich für den Rücken bildet der Abschluss mit Pilatesübungen an der Wand.

Montags 19:30-20:30 Uhr in der Halle des SKV aktiv e.V., Brüssower Allee 89

Jumping Fitness

Das intensive Kraftausdauertraining auf dem Minitrampolin! Stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert Gleichgewichtssinn, Koordination sowie den gesamten Bewegungsapparat und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Der Kurs richtet sich an Begeisterte jeden Geschlechts und eignet sich für Anfänger aber auch Fortgeschrittene.

Dienstags 19:30-20:30 Uhr in der Halle des SKV aktiv e.V., Brüssower Allee 89.

Ganzkörper Fitnesskurs

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Gezielte Übungen straffen und kräftigen deinen gesamten Körper und steigern deine Ausdauer.

Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr in der Halle des SKV aktiv e.V., Brüssower Allee 89

Der Beitrag für eine Einheit beträgt 7,50 Euro. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch vorher bei uns an.

Eltern-Kind-Sport
An ausgewählten Samstagen von 10:00-11:30 Uhr kombinieren wir Bewegung und Spiel für Jung und Alt. Hier kommen alle auf Ihre Kosten, Zeit zum Auspowern.

Termine für 2024/2025:
30.11.2024, 18.01.2025, 15.02.2025, 15.03.2025, 12.04.2025, 10.05.2025, 24.05.2025, 14.06.2025, 05.07.2025, 20.09.2025, 18.10.2025, 15.11.2025, 29.11.2025

Kostenpunkt 3 Euro pro Person, Mitglieder frei

Seniorensport

Sport- und Freizeitzentrum Brüssower Allee 89, Prenzlau, donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und fit bleiben — körperlich wie geistig. Damit ist auch Seniorensport ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge.